都在想你!
好贴心的一句话。如果把它用在饮料里头不知喝的人什么感觉?
就是这杯茶,克敏的新节目。
我在里头就教了一杯健康饮料;将豆腐融入香蕉里头。听起来很怪对吧?
可是味道不错哦。有饱足感而且它又低卡,高钙,润肠。
不过;请注意厨房卫生哦!
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都在想“里” (豆腐香蕉饮)
材料:
熟透的香蕉 3-4条
嫩豆腐 1块
低脂牛奶 1杯
做法:
预先将所有的材料冷藏。(这样就可以不必加入冰块了)
用搅拌器把所有材料打细即可。
如果觉得太浓稠,可以多加牛奶调稀。
点缀:少许薄荷叶 和 一根香茅 (在香茅根部切十字切,当stirrer)
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